(Seminare und Einzelsitzungen)
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Varunas Kräuterrezepte - Nervosität
Beruhigungstee
2 Teile Baldrian, 1 Teil Melisse, 1 Teil Passionsblumen, 1 Teil Sternanis mischen.
Pro Tasse einen Tl nehmen, mit heißem Wasser übergießen und 10 min ziehen lassen.
Nimm 3g Baldrianwurzel auf 1/4l kochendes Wasser und laß es 10min ziehen.
Davon nimm höchstens 30 Tropfen täglich in einem Glas warmen Wasser ein.
Gegen Depressionen
1-2 Tl Flohsamen (plantago ovata) in 1/4l Wein kochen, abseihen und warm trinken.
Koche 7-10 Petersilienstengel mit Kraut in 1l Wein und 1-2El Weinessig 5min lang.
Gib dann 50-150g Honig dazu und laß alles nochmal 5-7min köcheln. Seihe dann ab und fülle es heiß
in sterile Flaschen. Trinke 2-3x täglich 1-3 Likörgläser davon.
© Varuna Holzapfel 1996.
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